Les trésors de la médecine chinoise pour le monde d'aujourd'hui - Nourrir et allonger la vie

Être en bonne santé, selon la médecine chinoise, consiste à vivre dans une harmonie physique, émotionnelle et spirituelle avec soi, son entourage social et son environnement naturel, pour aller vers l'épanouissement de l'être, prévenir la maladie, et rester jeune. Cet ouvrage magnifiquement illustré propose d'apprendre à mieux connaître son corps - et sa sagesse innée - à travers la roue de médecine des 5 éléments pour y développer un art de vivre et de bien vieillir. Il se présente en 5 parties correspondant aux 5 éléments - bois, feu, terre, air, eau -, dans lesquelles les auteurs nous livrent une large variété de pratiques de prévention - diététique, phytothérapie, mouvements de Qi Gong, gestion des émotions, etc. - pour vivre en bonne santé et accroître sa longévité.