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Anatomie et étirements pour le troisième âge
22,00 €
La pratique d’une activité physique douce et régulière permet d’atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :• des exercices pour chaque partie du corps?• 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité?• des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum?• 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement. Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.
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La pratique d’une activité physique douce et régulière permet d’atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :• des exercices pour chaque partie du corps?• 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité?• des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum?• 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement. Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.
GD72196
Fiche technique
- CLASSIFICATION
- Livre_Santé - Vie pratique_Sport - Gymnastique
- AUTEUR
- José Portal Torices Maria
- ETAT STOCK
- DISPONIBLE
RUPTURE MOMENTANEE
Références spécifiques
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