Notre cerveau est plastique et créatif et c’est une très bonne nouvelle ! Quels mécanismes de notre cerveau devons-nous changer pour nous épanouir ? Qu’est-ce qui distingue les gens heureux de ceux qui s’oublient dans la routine métro-boulot-dodo ? Déconstruisons tout de suite une idée reçue : non, notre cerveau n’arrête pas d’évoluer à partir d’un certain âge ! Nous pouvons créer et modifier...

Chaque jour est une occasion de croissance et de renouveau. Les relations, surtout les relations amoureuses, nécessitent notre attention, et qui peut nous guider mieux que Melody Beattie dans ces moments de questionnement ? Amalgamant récits et méditations, ce livre offre les réflexions de cette auteure à succès sur les joies et les défis que présentent chaque jour les relations. Divulguant ses...

Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles. L'ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental et...

Avez-vous déjà eu cette sensation désagréable que votre vie n’était pas vraiment accomplie ou que votre potentiel était gâché ? Pour l’avoir vécu, je sais à quel point cette sensation devient de plus en plus inconfortable plus les années passent et combien elle parvient à nous faire croire que nous n’arriverons jamais à réaliser ce qui nous tient vraiment à coeur. Comme le super-héros qui doit...

Embarquez-vous dans ce voyage poétique et coloré à la découverte de pépites, pratiques et rituels . Laissez-vous surprendre par la magie de ce petit programme qui accompagnera vos prises de conscience. Ce carnet de coaching est votre allié fidèle pour coucher vos mots. 

À travers le récit de ses expériences personnelles en tant que praticienne de la relation d'aide, l'auteur nous fait découvrir tous les drames mais aussi toute la richesse du vécu de ses patients, et comment elle permet à chacun de sortir de l'état de victime afin de pouvoir guérir et reprendre sa vie en main. Ces différentes histoires de vies témoignent de la façon dont, sans passer par le...

Dans cet ouvrage exceptionnel de méditations quotidiennes, Melody Beattie intègre ses propres expériences de vie et ses réflexions profondes sur la recouvrance elle nous incite ainsi à comprendre notre propre processus de cheminement vers un rétablissement. Les problèmes sont faits pour être résolus, nous rappelle-t-elle, et la meilleure chose que nous puissions faire, c’est d’assumer la...

C’est l’histoire d’un homme mûr, Jean-Guy Arpin, qui a su répondre à l’appel d’un maître, M. Albert Low. Cette rencontre peu banale a été la source d’une révélation intérieure, une voie impérative à suivre, le signal d’un cheminement. Celui de l’éveil. Jean-Guy Arpin aime partager ses connaissances. Il suffit d’accueillir son propos, sa paix intérieure. Dans cet ouvrage, il s’est confié à...

Notre espoir est que vous et les vôtres accueilliez et ressentiez : la bonté, la joie, l’amour, la reconnaissance, la foi, la simplicité et l’émerveillement en cette période des fêtes.

La méthode Zéro Mental est une pédagogie reposant sur divers concepts philosophiques ou spirituels : l’hypnose thérapeutique, la méditation, et l’éveil au Point Zéro. Chacun, quelles que soient ses croyances, peut suivre les enseignements de l’auteur, si tant est qu’il soit intéressé par les processus de changement rapide. Grâce à son expérience de thérapeute, l’auteur nous invite, au fil des...

Embarquez-vous dans ce voyage poétique et coloré à la découverte de pépites, pratiques et rituels . Laissez-vous surprendre par la magie de ce petit programme qui accompagnera vos prises de conscience. Ce carnet de coaching est votre allié fidèle pour coucher vos mots.

Est-il arrivé ce moment dans votre vie où un appel de l’intérieur est venu bouleverser votre existence ? Est-il arrivé ce jour où vous souhaitiez vous affirmer tel que vous êtes et vivre une vie alignée sur vos valeurs et vos besoins ? Mais pourquoi est-il difficile de vivre en cohérence avec soi-même ? Car dès notre enfance, nous avons appris à penser le monde comme les autres nous l’ont...