Le Qi Gong est l'art de cultiver le Qi, l'énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Pratiquée en Chine depuis des siècles, cette discipline consiste, par des mouvements très lents, à faire circuler le Qi dans le corps pour améliorer sa vitalité. Dans cet ouvrage, Karin Blair nous fait découvrir les grands principes et le fonctionnement de cette gymnastique...

De nos jours, les arts dit internes sont trop souvent devenus des produits destinés au plus grand nombre qui se doivent donc d'être faciles d'accès, promettant santé, force, puissance et quelquefois une dimension spirituelle à portée de tous. Le premier écueil, au regard de la Tradition dans sa pleine authenticité, est de croire que cette voie spirituelle est immédiatement offerte alors...

Le Qi Gong anti-âge s'adresse à tous, même aux jeunes, car il vise l'état de supra-santé. C'est en optimisant la santé à chaque instant, en fortifiant ses énergies et sa vitalité que l'on peut faire reculer l'âge, ralentir les risques liés au vieillissement. Le Qi Gong est si puissant qu'il permet de récupérer des fonctions qui commencent à faiblir : flexibilité des articulations et disparition...

Après le travail sur la forme que vous aurez pu acquérir avec l’ouvrage Initiez-vous au T’ai-chi Chuan , vous pourrez avec ce nouveau travail, renforcer vos bases et aller à la rencontre de votre T’ai-chi Chuan. Très pédagogiques, les exercices de cet ouvrage portent essentiellement sur le travail du Qi. Vous apprendrez à le canaliser, le drainer, le faire circuler et le transformer en force...

Il ne faut pas commencer par exiger, juger les autres, vouloir transformer ce qui est à l’extérieur, il faut d’abord travailler sur soi, sur l’intérieur. C’est ce que nous propose cet ouvrage en abordant minutieusement les multiples aspects du Taï-chi Chuan, les mouvements étant illustrés par de nombreux dessins. Cette pratique s’inscrit dans la démarche taoïste, spiritualité chinoise...

Le Qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et SHEN (la...

L’ouvrage nous introduit à cette pratique physique, mentale et spirituelle très ancienne, et cependant complètement moderne. En présentant la théorie et les lignes directrices du qigong, l’auteur fournit une base solide aux pratiquants occidentaux, quel que soit le style qu’ils aient choisi. Ils trouveront aussi des conseils concernant les expériences psychiques et la guérison par le qigong....

Les Chinois, depuis toujours, utilisent les boules Qi Gong pour prévenir et guérir de nombreuses maladies. L’auteur, qui a établi les bases scientifiques de l’action bienfaisante des boules Qi Gong, nous livre l’essentiel de leur bon usage.

Le Taï Chi Chuan connaît un engouement et un succès mérités. C'est une extraordinaire école d'harmonie, de concentration, de silence intérieur et de sérénité, qualités recherchées et fondamentales pour bien vivre dans notre monde stressé, sans cesse en mouvement. Cet ouvrage, écrit avec coeur et passion, se veut accessible à tous chacun, néophyte comme pratiquant chevronné, trouvera une réponse...

La méthode présentée dans ce livre est à la fois simple et sûre. Elle est partie intégrante du système taoïste interne, tradition vieille de plusieurs millénaires à laquelle Mantak Chia a été initié. Son livre est absolument unique, car il révèle, dans un langage clair, ce qui jusqu'à présent n'était transmis qu'oralement, donc tenu secret.