Ce livre-CD propose une large gamme de techniques de méditations originaires du monde entier : bouddhiques, hindouistes, chrétiennes, soufies, juives… Ces méditations quotidiennes apporteront au fil du temps de nombreux bénéfices à votre corps, votre mental et votre esprit. Des techniques de méditations provenant du monde entier. Un ouvrage destiné tant aux débutants qu'aux expérimentés. Un CD...

Ce manuel complet d’enseignement personnel est destiné à tous ceux qui désirent maîtriser cette méthode thérapeutique, douce, mais d’une grande efficacité. Illustré de nombreux schémas clairs et précis, il facilite la compréhension et la pratique pour appréhender les bases de la réflexologie et progresser dans le traitement d’un grand nombre d’affections et de troubles divers.

Dans une société où la résolution des problèmes de chacun semble devoir passer par un questionnement incessant (Pourquoi ne puis-je jamais prendre de décision ? Pourquoi ai-je toujours des problèmes relationnels, de couple … ?), peut-être serait-il bon de s'engager enfin dans une thérapie qui va chercher la réponse en interrogeant directement les mémoires du corps en collaboration étroite avec...

Dans un monde où le sens de la vue est extrêmement sollicité, il est important de préserver notre capital santé des yeux et de soulager nos tensions avant qu'elles ne s'installent dans la durée et accélèrent le processus de vieillissement. Le moment est venu d'explorer autrement l'alliance de deux de nos sens essentiels : le toucher et la vision. A priori, l'idée de masser les yeux peut...

L'objectif de cette technique est de réharmoniser l'ensemble des énergies du corps. Les bienfaits de ces massages sont nombreux. Ils renforcent l'énergie vitale et permettent de mieux réagir face aux agressions et au stress de la vie quotidienne. Calmants ou dynamisants, ils procurent une sensation de bien-être et de sérénité.

Expurgé des termes médicaux savants et de toute théorie complexe, ce livre résolument pratique est destiné à ceux qui souhaitent faire immédiatement l'expérience d'une méthode de guérison étonnamment efficace, simple, naturelle, sans danger, et totalement gratuite. La procédure peut être pratiquée à tous les âges en auto-massage ou en massage mutuel, à l’aide du doigt ou de n’importe quel objet...

Cet ouvrage vous présente et vous initie au massage thaï aromatique Nuad Na'Man. Il s'agit d'une méthode de soins naturels aux huiles essentielles aromatiques. Ce massage complet et relaxant figure parmi les soins manuels les plus populaires et les plus demandés dans les grands Spa tropicaux de renom. Sa pratique, à la portée de tous, est remarquablement bien décrite grâce à de très nombreuses...

Lorsque le stress ou la fatigue se font trop insistants, rien ne vaut un bon massage ! Cette merveilleuse thérapie procure un sentiment puissant de bien-être, chasse l'anxiété et élimine la douleur (mal de clos, migraine, troubles digestifs...). Abondamment illustré, ce guide pratique vous enseigne diverses techniques de massage : suédois, chinois, indien, shiatsu... Il vous présente également...

Ce livre nous enseigne des méthodes simples d’ostéopathie à appliquer soi-même. Qu’est-ce que l’ostéopathie, comment fonctionne la colonne vertébrale, pourquoi avons nous des maux de dos et des blocages, comment tester sa colonne vertébrale, comment soulager la zone cervicale, la zone dorsale, la zone lombaire, les points d’acupressure, etc.

L’auteure s’attache avant tout à nous révéler les techniques du mieux-être. Sans négliger l’aspect théorique, elle accorde une large place aux travaux pratiques, nous initiant aux arcanes de la respiration énergétique et des rapports entre le corps et les émotions. Elle aborde aussi l’influence des cinq éléments chinois, l’acupuncture et les principaux méridiens.

Au matin du 22 janvier 1982, le Docteur Charles Krebs était, à 35 ans, en pleine santé et promis à un brillant avenir professionnel. Le soir de la même journée, ayant frôlé la mort, il était devenu quadriplégique, frappé d’un handicap physique et mental que d’aucuns pronostiquaient à vie. Fort d’une très bonne connaissance de l’anatomie humaine et d’une indomptable volonté, Charles Krebs se...

L’ambition de cet ouvrage est de donner des outils efficaces et simples pour intervenir soi-même. Les auto-massages, décrits dans ce livre sont faciles à pratiquer et ne prennent que quelques instants. Ils vous permettront, dans le plupart des cas de remédier aisément aux ennuis journaliers.