Ce livre est un guide familial très complet, avec de nombreux tableaux et des index alphabétiques pour un usage facile et rapide. Pour chaque vitamine et chaque oligoélément : les signes de carence - Les sources naturelles - Le complément alimentaire suggéré - Les valeurs quotidiennes recommandées pour le nourrisson, l'enfant, l'adolescent, l'adulte, la femme enceinte, les seniors. Broché 15 x...

L’auteur fait le point sur toutes les recherches entreprises et en récapitule les différentes fonctions du magnésium. Il nous explique comment rééquilibrer notre organisme grâce à un apport en chlorure de magnésium dans le but d'améliorer globalement notre santé. Il étudie aussi notre alimentation en mettant en évidence les aliments que nous devrions privilégier afin d'éviter les carences…...

Les sels minéraux participent à tous les processus biochimiques de l’organisme. Une carence ou un déséquilibre conduit à la maladie. Cette thérapie consiste dans le rééquilibrage de cette carence par douze remèdes de type homéopathique : les sels biochimiques de Schüssler. Avec douze tableaux en couleur pour faciliter le choix du remède adapté.

Stress oxydant, antioxydants, radicaux libres, espèces oxygénées activées, voilà des mots devenus incontournables en matière de santé humaine. Mais que se cache-t-il derrière tout cela : véritable science, effet marketing ou encore charlatanisme ? La logique voudrait que les antioxydants puissent par leurs interactions avec les espèces oxygénées activées nous prémunir contre l'apparition de...

Les vitamines, les oligoéléments et les minéraux sont trois grandes familles nutritionnelles permettant de satisfaire les besoins de l'organisme humain en éléments essentiels à son fonctionnement. Cet ouvrage, conçu de façon pédagogique, vous fait ainsi découvrir : leurs propriétés leurs indications thérapeutiques les besoins quotidiens les risques de carences et de surdosage s'ils existent...

Notre corps, pour bien vivre, a besoin d'éléments microscopiques, les vitamines, afin d'assimiler pleinement les protéines, les sucres et les graisses. De leur qualité et de leur quantité dépend donc notre état de santé. Notre mode de vie actuel, où notre alimentation industrielle semble de plus en plus carencée, où le stress est permanent, où la pollution ne fait que s'accroître, occasionne...