La douleur chronique est une maladie qui s'attaque à l'intégrité même de l'individu. Le patient se replie sur lui-même, impuissant, et devient inactif et déprimé s'il n'apprend pas à contrôler la douleur. Ce livre, écrit dans un langage simple par l'équipe pluridisciplinaire de la Clinique Mayo, met l'emphase sur les techniques pratiquées chez elle ainsi que dans d'autres centres...

Dix façons de soulager la peur et l'anxiété. Trouver le calme dans votre vie en utilisant ces techniques simples pour soulager l'anxiété. Ces techniques vous aideront à soulager les symptômes physiques, mentaux et émotionnels de l'anxiété. Ce livre comprend des exercices, étape par étape que vous pouvez utiliser sans avoir à comprendre les subtilités habituellement utilisées dans les thérapies...

Carte en couleurs représentant les constellations, les divers types d'étoiles, amas, galaxies et nébuleuses de magnitude 1 à 6,5 que l'on peut observer dans les hémisphères Nord et Sud.

L'Univers est vaste, mais nous le comprenons de plus en plus. Ces pages présentent une exploration visuelle excitante de ce que nous savions et de ce que nous nous attendons à trouver, depuis les secrets de notre propre Système solaire jusqu'à la nature des planètes orbitant autour d'autres étoiles. À mesure que nous nous aventurons de plus en plus loin dans les profondeurs de l'espace, nous...

Saviez-vous que le sens de l'ordre n'est inné que chez 25% des personnes ? Bien des gens éprouvent des sentiments de perte de contrôle et de stress dus au manque d'organisation. Ils pensent qu'ils n'y peuvent rien s'ils sont tout à fait désorganisés. En fait, le sens de l'ordre doit être enseigné. Ce livre se veut donc un guide rempli de trucs et conseils qui n'ont pour seul but que de...

Ce livre est avant tout un outil d'apprentissage complet pour qui désire pratiquer le canotage de façon récréative. À l'aide de textes descriptifs, d'anecdotes, de schémas et de plus de 500 photographies de qualité, les techniques d'eau calme et d'eau vive sont expliquées en détail tant pour le solo que pour le duo. Milieux de pratique : quels sont les dangers de l'eau calme et les...

Ce guide présente un chapitre pour chacun des mois de l'année. Il est facilement accessible à tout observateur désireux d'apprendre à reconnaitre et à identifier les constellations, les amas d'étoiles, les nébuleuses, les galaxies et les pluies de météores, ou même de suivre le mouvement des planètes. De plus, tous les objets célestes ciblés sont visibles à l'aide de jumelles ou de petits...

Activités parent-enfant qui vous aideront à surveiller et à favoriser le développement de votre enfant. Information sur le dépistage de besoins particuliers et les ressources qui peuvent aider l'enfant, qu'il s'agisse de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), d'autisme, de difficultés d'apprentissage ou de douance.

Les chats sont les compagnons idéaux, car ils font rire et sourire, en plus de diminuer le niveau de stress. Ils aiment sans compter et ils sont toujours heureux tant qu'ils sont avec leur maître. Ce petit livre humoristique dresse la liste des raisons qui font que les chats sont supérieurs aux hommes. L'auteure illustre les avantages de la vie de célibataire avec un chat comparés aux nombreux...

Le nuancier des couleurs complémentaires en mélanges comparés est un guide visuel qui sera fort utile à tous les coloristes ou artistes qui travaillent avec la couleur. Il offre : des mélanges en sept dégradés une méthode pour réussir ses mélanges des noirs trichromes un total de 420 teintes et 420 tons. L'auteure explique également les valeurs de gris et chaque mélange s'accompagne d'un...

Il existe plusieurs façons d'aider les enfants qui se sentent tristes et déprimés, et vous ne savez peut-être pas tout ce que vous pouvez faire afin qu'ils se sentent mieux. En guidant votre enfant au cours d'une activité quotidienne, vous pouvez lui inculquer les habiletés requises pour surmonter sa tristesse et sa mauvaise estime de soi, et l'amener à vivre une existence active et heureuse....

Cuisiner le régime hypotoxique, sans gluten et sans produits laitiers, est une question de santé et non une mode pour la famille de Marie- France Thivierge. Clouée dans un fauteuil roulant alors qu'elle est en pleine crise d'arthrite rhumatoïde, l'auteure de ce livre tombe sur un article qui parle du régime hypotoxique : un régime alimentaire qui met en rémission la plupart des maladies...