Initiez-vous au Tai Chi - Livre + DVD

Le Tai Chi est un art chevaleresque, initialement originaire de Chine, issu du taoïsme philosophique. C'est un art martial à la recherche du geste et de l'attitude justes, mais son but ultime est la longévité. On peut donc le pratiquer tout à la fois comme art de défense, art de santé ou art de vie, tant il accroît la vitalité, développe la souplesse, et favorise l'équilibre corps/esprit en harmonie avec la nature. Voici un ouvrage très pratique, avec de multiples illustrations photographiques, incluant un DVD qui vous guidera pas à pas. Ce livre vous offre une initiation très pédagogique aux bases du Tai Chi et à sa philosophie qui convient à tous : enfants, adolescents, seniors mais aussi danseurs ou sportifs. Le Dr Luce Condamine est médecin du sport et pratique le Tai Chi Traditionnel depuis 25 ans environ. Multiple championne internationale, elle a créé une nouvelle formation pour transmettre les bases du Tai Chi Traditionnel pratique aux professionnels de l'enseignement et de la santé. Elle vit à Paris et a fondé la Maison du Taiji, à Bagnolet, où se retrouvent les plus grands des arts martiaux, dans un esprit de partage et d'échange.