Dites adieu aux idées reçues que vous avez sur la méditation et libérez-vous des conditionnements qui vous entravent et vous immobilisent. Car ce n'est que dans la compréhension et à la lumière de la conscience que vous pourrez franchir les obstacles qui vous empêchent de vous lancer et qui vous retiennent de progresser sur la voie de la méditation. En partageant ses propres expériences de...

À l’intérieur de ce carnet de coloriage comprenant 40 mandalas art-thérapie , sortez de votre zone de confort et osez la couleur. Prenez vos crayons et feutres, détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer tout en éliminant le stress de votre vie.

La mort d'un être aimé est toujours un événement difficile à accepter... voire inacceptable. Il arrive parfois que des personnes soient incapables de la surmonter, de passer à autre chose et de continuer leur propre vie. Elles se laissent alors aller au désespoir et perdent le goût de vivre. Face à ces comportements, Nicolas Kazan nous montre que la mort n'est pas une fin, mais un changement....

Se pourrait-il que notre matière si familière et si banale nous cache quelque chose ? Qu'elle ne soit que la face visible d'une substance plus riche et plus subtile ? Cet essai s'interroge sur cette matière que nous croyons connaître mais qui, depuis l'avènement de la physique des quantas, se révèle aussi énigmatique que déconcertante. L'auteur propose, en des termes simples et imagés, une...

La société actuelle, par les avancées technologiques, a perdu son lien au corps. Pourtant, notre santé et notre bien-être passent par la relation sensorielle que nous entretenons avec lui. Aussi est-il urgent de revenir à nos sensations, ce qui est un aspect essentiel du yoga, et plus particulièrement du Yoga de l’Énergie.Ce yoga privilégie le développement du ressenti et des sens subtils, nous...

Qui a dit Les communistes ne sont pas à gauche, ils sont à l’est, À partir d’un certain nombre, la quantité devient une qualité, ou encore Si on pense tous la même chose, c’est qu’on ne pense plus rien ? Vous le saurez en lisant ce livre qui réunit 200 des citations les plus frappantes que le polémiste Eric Zemmour utilise régulièrement dans ses éditoriaux, ses livres et ses débats. C’est...

Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger. Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles profonds du corps pour améliorer la posture. Les séances proposées dans cet ouvrage sont accessibles à tous. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à renforcer vos abdominaux, à tonifier vos...

Dans cet ouvrage, le docteur Chéné propose une alliance de la sophrologie et de la sexologie. Cette dernière cherche à soigner les dysfonctionnements sexuels par des actions concrètes essentiellement d'ordre thérapeutique, et la sophrologie est, par nature, une solution privilégiée pour accompagner la résolution de tels problèmes. Cette méthode douce intervient avec succès dans de nombreux...

Lorsque vous décidez de prendre une pierre entre vos mains, vous choisissez de vivre une expérience magique et individuelle. Écoutez et ressentez ce que celle-ci a à vous offrir. Que vous soyez septique, que vous sembliez insensible ou que vous soyez fasciné, écoutez votre intuition et laissez-vous guider par la pierre qui vous correspond. Dans ce livre d’introduction à la lithothérapie, vous...

Si vous approchez de la cinquantaine, ou l’avez dépassée, si les trous de mémoire se font de plus en plus nombreux, vous devez savoir que les neurones, comme le reste de votre corps, s’entretiennent. Ils ont besoin de nourritures diverses et variées. Il est également nécessaire qu’ils soient protégés. Brisons un tabou : oui, la maladie d’Alzheimer est réversible, y compris pour les cas avancés...

Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.L’automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l’équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles...

L’ayurvéda est une pratique indienne qui remonte à plus de 5000 ans. Son approche holistique envisage l’être humain dans sa globalité tout en insistant sur les spécificités de chacun·e. Dans cet ouvrage accessible à tou·te·s, la coach Monica Bloom, spécialiste du mode de vie ayurvédique, vous montre comment appliquer sans effort les principes de l’ayurvéda dans votre vie à vous – chaque jour,...