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STRESS PEURS ANGOISSES
STRESS PEURS ANGOISSES

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Comment vaincre ta cr*** d'anxiété
      Comment vaincre ta cr*** d'anxiété
          Tu te sens coincé dans le cou, au bout du rouleau, fatigué, irrité ? Tu as parfois le goût de tout lâcher et de ne plus jamais sortir du lit ? Tu es écoeuré de te faire dire tu t’en fais pour rien ou bien tu devrais te relaxer ? Ce livre est pour toi ! Dans Comment vaincre ta cr**** d’anxiété, Laurie te raconte plusieurs anecdotes de sa propre vie, tirées des 10 années pendant lesquelles...
          20,00 €Prix
          Comment vaincre ta cr*** d'anxiété
              Tu te sens coincé dans le cou, au bout du rouleau, fatigué, irrité ? Tu as parfois le goût de tout lâcher et de ne plus jamais sortir du lit ? Tu es écoeuré de te faire dire tu t’en fais pour rien ou bien tu devrais te relaxer ? Ce livre est pour toi ! Dans Comment vaincre ta cr**** d’anxiété, Laurie te raconte plusieurs anecdotes de sa propre vie, tirées des 10 années pendant lesquelles...
              20,00 €Prix
              Stress et anxiété - Stratégies et techniques pour les gérer
              • Nouveau
                Stress et anxiété - Stratégies et techniques pour les gérer
                • Nouveau
                  D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie ? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l’aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à : mieux organiser votre temps changer votre vision des choses augmenter votre...
                  20,00 €Prix
                  Stress et anxiété - Stratégies et techniques pour les gérer
                  • Nouveau
                    D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie ? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l’aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à : mieux organiser votre temps changer votre vision des choses augmenter votre...
                    20,00 €Prix
                    Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et irritable ? - Un guide pour améliorer votre bien-être et vos relations
                    • Nouveau
                      Notre capacité à aimer se manifeste dans tous les gestes que nous posons. On entend un peu partout qu’il faut avoir du respect, de la politesse, qu’il faut ouvrir son cœur mais aussi qu’on doit avoir de la discipline et une bonne hygiène de vie. Cela peut s’appliquer à soi, aux autres, à l’environnement. Le plus difficile est de trouver l’équilibre entre soi et les autres, entre l’amour de soi...
                      19,00 €Prix
                      Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et irritable ? - Un guide pour améliorer votre bien-être et vos relations
                      • Nouveau
                        Notre capacité à aimer se manifeste dans tous les gestes que nous posons. On entend un peu partout qu’il faut avoir du respect, de la politesse, qu’il faut ouvrir son cœur mais aussi qu’on doit avoir de la discipline et une bonne hygiène de vie. Cela peut s’appliquer à soi, aux autres, à l’environnement. Le plus difficile est de trouver l’équilibre entre soi et les autres, entre l’amour de soi...
                        19,00 €Prix
                        Dépassez vos peurs - Un programme 100% pratique adapté à chacun
                            Qu'est-ce qui nous motive dans la vie ? Certainement pas nos peurs qui, le plus souvent, nous inhibent et nous incitent à nous replier, voire à nous renier. Plutôt que de continuer à nous laisser influencer par elles, ce livre nous apprend à les dépasser ! Pour beaucoup, ce défi semble insurmontable. Alors, plutôt que d'affronter son histoire frontalement, ce livre incite à développer un outil...
                            18,00 €Prix
                            Dépassez vos peurs - Un programme 100% pratique adapté à chacun
                                Qu'est-ce qui nous motive dans la vie ? Certainement pas nos peurs qui, le plus souvent, nous inhibent et nous incitent à nous replier, voire à nous renier. Plutôt que de continuer à nous laisser influencer par elles, ce livre nous apprend à les dépasser ! Pour beaucoup, ce défi semble insurmontable. Alors, plutôt que d'affronter son histoire frontalement, ce livre incite à développer un outil...
                                18,00 €Prix
                                Les peurs et l'anxiété chez l'enfant - Gérer son anxiété - Surmonter ses peurs
                                    D’où viennent les peurs des enfants ? Pourquoi certains enfants sont-ils plus anxieux que d’autres ? Les peurs et l’anxiété sont-elles normales chez l’enfant ? Que faire comme parent pour aider son enfant à surmonter ces difficultés ? Quand doit-on consulter un professionnel ? Ce sont là des questions que plusieurs parents se posent. Ce livre répond à ces questions grâce aux découvertes issues...
                                    16,00 €Prix
                                    Les peurs et l'anxiété chez l'enfant - Gérer son anxiété - Surmonter ses peurs
                                        D’où viennent les peurs des enfants ? Pourquoi certains enfants sont-ils plus anxieux que d’autres ? Les peurs et l’anxiété sont-elles normales chez l’enfant ? Que faire comme parent pour aider son enfant à surmonter ces difficultés ? Quand doit-on consulter un professionnel ? Ce sont là des questions que plusieurs parents se posent. Ce livre répond à ces questions grâce aux découvertes issues...
                                        16,00 €Prix
                                        Faire face à la dépression - Réflexions. trucs et outils
                                            Cet ouvrage s’adresse autant aux personnes atteintes de dépression qu’aux gens qui les accompagnent ainsi qu’à tous ceux qui recherchent des pistes de compréhension et de réflexion afin de comprendre et démystifier cet état de mal-être. Dans cet ouvrage, vous trouverez d’abord trente textes concernant une panoplie de sujets sur la dépression et la maladie mentale. Des préjugés entourant la...
                                            17,50 €Prix
                                            Faire face à la dépression - Réflexions. trucs et outils
                                                Cet ouvrage s’adresse autant aux personnes atteintes de dépression qu’aux gens qui les accompagnent ainsi qu’à tous ceux qui recherchent des pistes de compréhension et de réflexion afin de comprendre et démystifier cet état de mal-être. Dans cet ouvrage, vous trouverez d’abord trente textes concernant une panoplie de sujets sur la dépression et la maladie mentale. Des préjugés entourant la...
                                                17,50 €Prix
                                                Au-delà de la peur - Les clés de la sagesse toltèque - Livre audio CD MP3
                                                    Pour mettre en pratique les Quatre Accords Toltèques et parvenir à la Maîtrise de l’Amour, il faut dire adieu à la peur. La peur est responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie. C’est elle qui nous éloigne de la joie à laquelle nous avons droit. Quand nous sommes capables d’observer notre vie sans peur ni jugement, nous réalisons que notre rêve, ce que nous...
                                                    21,00 €Prix
                                                    Au-delà de la peur - Les clés de la sagesse toltèque - Livre audio CD MP3
                                                        Pour mettre en pratique les Quatre Accords Toltèques et parvenir à la Maîtrise de l’Amour, il faut dire adieu à la peur. La peur est responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie. C’est elle qui nous éloigne de la joie à laquelle nous avons droit. Quand nous sommes capables d’observer notre vie sans peur ni jugement, nous réalisons que notre rêve, ce que nous...
                                                        21,00 €Prix
                                                        Génération burnout - Un monde en métamorphose
                                                            Se transformer soi et le monde pour accéder à une ère nouvelle. Quel sens donner au chaos généralisé dans lequel nous vivons ? Sommes-nous à la fin d'un cycle, d'un modèle sociétal ? Un piège se referme-t-il définitivement sur l'humanité ? Comment l'être humain a-t-il pu en arriver là ? Est-il possible de sortir de ce burnout à la fois planétaire et humain ? Est-ce une piste d'envol pour...
                                                            16,00 €Prix
                                                            Génération burnout - Un monde en métamorphose
                                                                Se transformer soi et le monde pour accéder à une ère nouvelle. Quel sens donner au chaos généralisé dans lequel nous vivons ? Sommes-nous à la fin d'un cycle, d'un modèle sociétal ? Un piège se referme-t-il définitivement sur l'humanité ? Comment l'être humain a-t-il pu en arriver là ? Est-il possible de sortir de ce burnout à la fois planétaire et humain ? Est-ce une piste d'envol pour...
                                                                16,00 €Prix
                                                                L'inflammation - Système d'alerte du corps - L'inflammation chronique en lien avec le stress et le vieillissement
                                                                    Longtemps l’inflammation a été exclusivement considérée dans sa phase aiguë, comme un rempart immunitaire face aux infections bactériennes et aux traumatismes physiques. Mais depuis quelques décennies, elle a été mise en relation avec un autre type d’agression que le corps traite de la même façon : le stress. C’est ainsi qu’une inflammation à bas bruit , silencieuse et asymptomatique,...
                                                                    19,00 €Prix
                                                                    L'inflammation - Système d'alerte du corps - L'inflammation chronique en lien avec le stress et le vieillissement
                                                                        Longtemps l’inflammation a été exclusivement considérée dans sa phase aiguë, comme un rempart immunitaire face aux infections bactériennes et aux traumatismes physiques. Mais depuis quelques décennies, elle a été mise en relation avec un autre type d’agression que le corps traite de la même façon : le stress. C’est ainsi qu’une inflammation à bas bruit , silencieuse et asymptomatique,...
                                                                        19,00 €Prix
                                                                            L'antidote au stress
                                                                                18,00 €Prix
                                                                                L'antidote au stress
                                                                                    Le stress, vous connaissez ? L’auteure nous présente sa vision sur l’art d’échapper à ce véritable fléau qui frappe autant nos vies personnelles que professionnelles. L’antidote au stress n’est pas un livre ordinaire. Riche en renseignements de sources diverses, il décrit ce qui se passe réellement dans notre cerveau et nous donne les outils nécessaires pour éviter le stress et la détresse...
                                                                                    18,00 €Prix
                                                                                    L'antidote au stress
                                                                                        STRESS PEURS ANGOISSES
                                                                                        Le stress, vous connaissez ? L’auteure nous présente sa vision sur l’art d’échapper à ce véritable fléau qui frappe autant nos vies personnelles que professionnelles. L’antidote au stress n’est pas un livre ordinaire. Riche en renseignements de sources diverses, il décrit ce qui se passe réellement dans notre cerveau et nous donne les outils nécessaires pour éviter le stress et la détresse...
                                                                                        18,00 €Prix
                                                                                        Expression créatrice et résilience - Renaître après un traumatisme grâce à l'art-thérapie
                                                                                            Aujourd’hui, environ un individu sur deux subit un traumatisme au cours de son existence : agression, accident, inceste, viol, perte précoce d’un être cher, maladie grave, guerre… Or, tout événement au cours duquel la personne est confrontée à la mort est susceptible d’entrainer chez elle un état de stress post-traumatique qui se traduit par des flash-backs envahissants, des crises d’angoisse,...
                                                                                            18,00 €Prix
                                                                                            Expression créatrice et résilience - Renaître après un traumatisme grâce à l'art-thérapie
                                                                                                Aujourd’hui, environ un individu sur deux subit un traumatisme au cours de son existence : agression, accident, inceste, viol, perte précoce d’un être cher, maladie grave, guerre… Or, tout événement au cours duquel la personne est confrontée à la mort est susceptible d’entrainer chez elle un état de stress post-traumatique qui se traduit par des flash-backs envahissants, des crises d’angoisse,...
                                                                                                18,00 €Prix
                                                                                                Transformer l'anxiété - Livre audio CD MP3
                                                                                                    L’antidote parfait contre l’anxiété. L’anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? À partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l’anxiété. L’idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au coeur de la méthode...
                                                                                                    21,75 €Prix
                                                                                                    Transformer l'anxiété - Livre audio CD MP3
                                                                                                        L’antidote parfait contre l’anxiété. L’anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? À partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l’anxiété. L’idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au coeur de la méthode...
                                                                                                        21,75 €Prix