STRESS PEURS ANGOISSES

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  • Tu te sens coincé dans le cou, au bout du rouleau, fatigué, irrité ? Tu as parfois le goût de tout lâcher et de ne plus jamais sortir du lit ? Tu es écoeuré de te faire dire tu t’en fais pour rien ou bien tu devrais te relaxer ? Ce livre est pour toi ! Dans Comment vaincre ta cr**** d’anxiété, Laurie te raconte plusieurs anecdotes de sa propre vie,...

  • Cet ouvrage s’adresse autant aux personnes atteintes de dépression qu’aux gens qui les accompagnent ainsi qu’à tous ceux qui recherchent des pistes de compréhension et de réflexion afin de comprendre et démystifier cet état de mal-être. Dans cet ouvrage, vous trouverez d’abord trente textes concernant une panoplie de sujets sur la dépression et la maladie...

  • D’où viennent les peurs des enfants ? Pourquoi certains enfants sont-ils plus anxieux que d’autres ? Les peurs et l’anxiété sont-elles normales chez l’enfant ? Que faire comme parent pour aider son enfant à surmonter ces difficultés ? Quand doit-on consulter un professionnel ? Ce sont là des questions que plusieurs parents se posent. Ce livre répond à ces...

  • Longtemps l’inflammation a été exclusivement considérée dans sa phase aiguë, comme un rempart immunitaire face aux infections bactériennes et aux traumatismes physiques. Mais depuis quelques décennies, elle a été mise en relation avec un autre type d’agression que le corps traite de la même façon : le stress. C’est ainsi qu’une inflammation à bas bruit ,...

  • Le stress, vous connaissez ? L’auteure nous présente sa vision sur l’art d’échapper à ce véritable fléau qui frappe autant nos vies personnelles que professionnelles. L’antidote au stress n’est pas un livre ordinaire. Riche en renseignements de sources diverses, il décrit ce qui se passe réellement dans notre cerveau et nous donne les outils nécessaires...

  • Se transformer soi et le monde pour accéder à une ère nouvelle. Quel sens donner au chaos généralisé dans lequel nous vivons ? Sommes-nous à la fin d'un cycle, d'un modèle sociétal ? Un piège se referme-t-il définitivement sur l'humanité ? Comment l'être humain a-t-il pu en arriver là ? Est-il possible de sortir de ce burnout à la fois planétaire et...

  • Pour mettre en pratique les Quatre Accords Toltèques et parvenir à la Maîtrise de l’Amour, il faut dire adieu à la peur. La peur est responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie. C’est elle qui nous éloigne de la joie à laquelle nous avons droit. Quand nous sommes capables d’observer notre vie sans peur ni jugement, nous...

  • Aujourd’hui, environ un individu sur deux subit un traumatisme au cours de son existence : agression, accident, inceste, viol, perte précoce d’un être cher, maladie grave, guerre… Or, tout événement au cours duquel la personne est confrontée à la mort est susceptible d’entrainer chez elle un état de stress post-traumatique qui se traduit par des...

  • Le calme est à votre portée. Avec un peu d’aide, vous pouvez apprendre, pratiquer et parfaire les méthodes pour vraiment relaxer votre esprit et votre corps et pour lâcher prise au stress et aux tensions. Empli de conseils, d’affirmations méditatives et d’activités apaisantes, Comment être calme vous aidera à vous sentir plus à l’aise dans le monde et...

  • Que ce soit pour chanter, jouer d’un instrument, danser, jouer la comédie, animer des ateliers, donner un concert ou une conférence, se retrouver face à un public, quel qu’il soit, n’est pas chose facile. Il y a le trac bien sûr, qui peut paralyser et faire perdre ses moyens, mais il y a aussi tout ce qu’il a fallu gérer pour en arriver là : la peur de...

  • L’antidote parfait contre l’anxiété. L’anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité ? À partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l’anxiété. L’idée que nos pensées et nos émotions affectent notre...

  • Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est d'abord de les cerner, puis de les affronter, afin de pouvoir enfin les dépasser. Ce livre propose 9 séances guidées, à pratiquer chez soi, pour se libérer...

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