SOPHROLOGIE Il y a 39 produits.

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  Sport & Sophrologie - Préparation,...

  Le sport ne se limite pas à la forme physique et à l'entraînement : on sait aujourd'hui que la préparation mentale joue un rôle essentiel. Mise au point dans les années 1960, la sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, qui est très utilisée dans les domaines sportifs car elle s'adapte à la personnalité et aux...

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  L'Auto-Relaxation Respiratoire - Une...

  Encore méconnue, l'Auto-Relaxation Respiratoire est une méthode de respiration du yoga qui utilise le souffle pour détendre les principales parties du corps (pranayoga : contrôle du souffle et de l'énergie), puis la visualisation positive pour mémoriser cette détente. À ce titre, elle constitue un outil performant dans le traitement de l'épuisement...

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  Sophrologie & préparation à l'accouchement

  L'obstétrique a fait des progrès considérables pour que l'accouchement, ce moment si délicat, soit sûr et s'accomplisse au mieux pour la mère et l'enfant. Mais cette intervention de la médecine a son revers : bien souvent, la femme est maintenue dans une forme d'ignorance et dépossédée de sa responsabilité. Pourtant, dans cette période cruciale de la vie,...

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  Relaxation dynamique du 5e degré - Vivre...

  La sophrologie est une discipline complète qui permet à l'individu de se retrouver et de développer ses potentiels. Avec des techniques et des méthodes adaptées. elle répond aux différentes problématiques professionnelles et personnelles. et aide à déployer son ouverture à la vie et à l'existence. La relaxation dynamique constitue le cœur de cette...

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  Confiant comme un tigre avec la...

  Vous avez perdu confiance et estime en vous et aux autres, vous êtes en permanence en quête de reconnaissance vis-à-vis de votre entourage ? Vous n'osez entreprendre quoi que ce soit et, entre les doutes, les craintes et les peurs... vous menez une vie sans attrait ?... Beaucoup de gens fluctuent entre une bonne et une mauvaise dose de confiance en eux,...

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  Renforcer son estime de soi avec la...

  Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut...

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  Relaxation dynamique 3° degré - Vivre la...

  Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie permet d'accéder à un mieux-être global et à une meilleure adaptation aux situations de la vie. La relaxation dynamique, qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des postures simples, constitue le cœur de cette pratique. Le docteur Patrick-André Chéné, grand spécialiste...

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  Sophrologie et maternité - Une nouvelle...

  En proposant une approche originale de la préparation à la maternité par la sophrologie, l'auteur contribue activement à la structuration de l'être sain, désireux de le rester et de transmettre l'harmonie et l'amour à celui qui aspire à vivre. Une réflexion continue sur son travail quotidien amène petit à petit le Dr Bernard Fintz à une nouvelle approche...

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  Tout savoir sur la sophrologie

  Nous vivons à une époque où notre organisme, notre corps et notre mental sont continuellement agressés tout au long de notre vie, à toutes les étapes de notre existence. Beaucoup de femmes et d'hommes, d'aujourd'hui, souffrent de maladies fonctionnelles causées par notre mode de vie : angoisses, phobies, dépressions, migraines, insomnies, ulcères, divers...

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  La sophrologie dynamique - Explorez et...

  L'intelligence est souvent perçue comme unidimensionnelle et englobante, comme si cela suffisait à définir les facultés mentales humaines, si diverses soient-elles. Or il paraît bien plus juste de considérer les intelligences et de trouver dans cette pluralité les moyens de relever les petits et grands défis de l'existence, de la gestion du quotidien à la...

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  Relaxation dynamique 1er degré - Vivre son...

  Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. La relaxation dynamique constitue le cœur de cette pratique qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices corporels accessibles à tous. L'ouvrage, destiné aux...

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  En finir avec les insomnies par la...

  Difficultés à s'endormir, somnolences, réveils fréquents… Quelles que soient leurs formes, les pannes de sommeil nuisent à notre équilibre et à notre santé. La sophrologie constitue une aide précieuse pour gérer ces troubles qui finissent souvent par devenir obsédants. Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour améliorer la qualité du...

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