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MEDITATION ZEN BOUDHISME

Les bienfaits de la méditation :

Lorsque la méditation est pratiquée correctement, on commence à ressentir les premiers bienfaits au bout de 2 à 3 semaines. Une transformation interne plus profonde s'opère au bout de quelques mois de pratique. Les bienfaits retirés d'une pratique régulière de la méditation sont nombreux et ils ont été prouvés par des milliers d'études scientifiques au cours des siècles.  On note par exemple un développement très net des capacités mentales et notamment de la concentration et de l'attention. Les méditants sont plus agiles mentalement, plus vifs que la moyenne. Ils sont capables d'intégrer et de comprendre rapidement des problématiques très complexes et sont à la fois créatifs et structurés mentalement.  On remarque également des différences marquées au niveau des comportements. Les personnes pratiquant la méditation sont plus douces, plus soucieuses des autres, plus sociables et plus calmes. Des études sur le stress ont montré que les méditants possèdent un niveau de stress de 30 à 40% inférieur à ceux qui ne pratiquent pas la méditation et qui possèdent un style de vie comparable. Les méditants sont moins enclins à la colère et à la dépression. De nombreux psychothérapeutes utilisent d'ailleurs la méditation dans leurs thérapies contre la dépression.  On remarque enfin des différences physiques : Mathieu Ricard, l'un des plus éminents moines bouddhistes français, émissaire officiel du Dalaï Lama en France, et de formation scientifique a prouvé de façon certaine qu'après trois mois de méditation, on observe un renforcement du système immunitaire, une hausse de 20 à 30% des anticorps, une augmentation des cellules souches dans le sang. La méditation contribue également à réduire le taux de cholestérol dans le sang et la tension artérielle.  Ce ne sont ici que quelques uns des principaux bienfaits qu'apporte la pratique régulière de cette discipline.La finalité ultime de la méditation étant l'atteinte du bonheur parfait et inébranlable face aux aléas de l'existence.

Ce bonheur pouvant être atteint par une compréhension et une acceptation totale de nous-mêmes, des autres et de notre environnement au sens large.  

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                                        Kit d'initiation au yoga Omsaé [DESCRIPTION] Composé des accessoires essentiels à la bonne pratique du yoga, ce kit d'initiation au yoga contient les trois indispensables pour découvrir cette pratique ! Idéal pour partir à la découverte des différents types de yoga et trouver ses asanas favorites afin de profiter pleinement des bienfaits du yoga. Ce kit contient un tapis en TPE gris, une brique...
                                        54,96 €Prix
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                                                    Tapis de Yoga en PVC Imprimé Ayurvéda
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                                                      Tapis de Yoga en PVC Imprimé Ayurvéda
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                                                        Tapis de yoga en PVC au motif ayurvéda Omsaé [DESCRIPTION] Accessoire essentiel à la bonne pratique du yoga, ce tapis est idéal pour les yogas doux et permet de tenir les postures plus longtemps et sans douleur ! Les matériaux qui composent ce tapis ont été soigneusement sélectionnés pour leur faculté à amortir les mouvements tout en garantissant une stabilité optimale. Son épaisseur de 6 mm...
                                                        47,88 €Prix
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                                                                        40,80 €Prix
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                                                                                      Photophore Rond Base Bois Sangle Jute - 15 x 18 cmPhotophore Rond Base Bois Sangle Jute - 15 x 18 cm
                                                                                          Photophore rond en métal (40%fer, 40% bois, 10% jute), base bois, sangle en jute, de couleur noire à l'extérieur et noir et cuivré à l'intérieur. Dimensions : 15 x 18 cm. Design Mix Mandala. Associé à votre pratique de la méditation, ce photophore vous aidera à trouver un sentiment de plénitude, de bonheur, de chance, de prospérité et d'amour. À utiliser avec une bougie ronde ou cylindrique au...
                                                                                          31,08 €Prix
                                                                                          Photophore Rond Base Bois Sangle Jute - 15 x 18 cmPhotophore Rond Base Bois Sangle Jute - 15 x 18 cm
                                                                                              Photophore rond en métal (40%fer, 40% bois, 10% jute), base bois, sangle en jute, de couleur noire à l'extérieur et noir et cuivré à l'intérieur. Dimensions : 15 x 18 cm. Design Mix Mandala. Associé à votre pratique de la méditation, ce photophore vous aidera à trouver un sentiment de plénitude, de bonheur, de chance, de prospérité et d'amour. À utiliser avec une bougie ronde ou cylindrique au...
                                                                                              31,08 €Prix
                                                                                                  Photophore Carré Base Bois - 13 x 16 cmPhotophore Carré Base Bois - 13 x 16 cm
                                                                                                      Photophore Carré Base Bois - 13 x 16 cmPhotophore Carré Base Bois - 13 x 16 cm
                                                                                                          Photophore carré en métal (64%fer et 36% bois) de couleur noire à l'extérieur et doré à l'intérieur. Dimensions : 13 x 16 cm. Associé à votre pratique de la méditation, ce photophore vous aidera à trouver un sentiment de plénitude, de bonheur, de chance, de prospérité et d'amour. À utiliser avec des bougies aux dimensions inférieures à celles du photophore. Bougie non fournie.
                                                                                                          17,88 €Prix
                                                                                                          Photophore Carré Base Bois - 13 x 16 cmPhotophore Carré Base Bois - 13 x 16 cm
                                                                                                              Photophore carré en métal (64%fer et 36% bois) de couleur noire à l'extérieur et doré à l'intérieur. Dimensions : 13 x 16 cm. Associé à votre pratique de la méditation, ce photophore vous aidera à trouver un sentiment de plénitude, de bonheur, de chance, de prospérité et d'amour. À utiliser avec des bougies aux dimensions inférieures à celles du photophore. Bougie non fournie.
                                                                                                              17,88 €Prix
                                                                                                              Photophore Rond Mandala - 10 x 15 cmPhotophore Rond Mandala - 10 x 15 cm
                                                                                                                  Photophore Rond Mandala - 10 x 15 cmPhotophore Rond Mandala - 10 x 15 cm
                                                                                                                      Photophore en métal (100%fer) avec découpe Mandala, de couleur noire à l'extérieur et doré à l'intérieur. Dimensions : 10 x 15 cm. Le mandala est un symbole spirituel que l'on retrouve dans le bouddhisme et l'hindouisme. Mandala est un mot sanskrit qui signifie cercle. Associé à votre pratique de la méditation, ce photophore vous aidera à trouver un sentiment de plénitude, de bonheur, de...
                                                                                                                      8,64 €Prix
                                                                                                                      Photophore Rond Mandala - 10 x 15 cmPhotophore Rond Mandala - 10 x 15 cm
                                                                                                                          MEDITATION ZEN BOUDHISME
                                                                                                                          Photophore en métal (100%fer) avec découpe Mandala, de couleur noire à l'extérieur et doré à l'intérieur. Dimensions : 10 x 15 cm. Le mandala est un symbole spirituel que l'on retrouve dans le bouddhisme et l'hindouisme. Mandala est un mot sanskrit qui signifie cercle. Associé à votre pratique de la méditation, ce photophore vous aidera à trouver un sentiment de plénitude, de bonheur, de...
                                                                                                                          8,64 €Prix