Cet ouvrage est le fruit d’une série d’entretiens à Madras entre le maître de yoga T.K.V. Desikachar et le psychanalyste Hellfried Krusche. Ce dialogue entre des disciplines à première vue aussi éloignées que le yoga et la psychanalyse est mené avec un esprit d’ouverture et d’enrichissement mutuel très rare. Broché - 14,8 x 21 - 271 pages

Sri K. Pattabhi Jois expose les principes éthiques et la philosophie qui définissent le yoga ashtanga et en explique les termes et concepts. Il nous guide ensuite à travers les salutations au soleil et les premières séries, qui consistent en 42 asanas. Il décrit chaque posture pas à pas, ainsi que leurs vertus.

Le yoga est un puissant soutien pour chasser nos craintes, libérer nos pensées bienveillantes et aboutir à la libération de notre moi, pour finalement se sentir mieux ! A partir d'une cinquantaine d'exercices faciles, l'auteur nous transmet les trois secrets fondamentaux que sont la respiration, la relaxation et la prise de conscience qui vont nous remettre dans une certaine harmonie de la vie....

Dominique Lonchant est professeur de yoga, diplômé de l'Université Védantique d'Inde du Sud. Son ouvrage présente des mouvements accompagnés de respirations bien spécifiques, ce qui permet de traiter de nombreux problèmes dus aux affres du quotidien : asthme, allergies, douleurs de dos, raideurs, gênes respiratoires etc... Broché 14,5 x 21,5 - 178 pages - Illustrations N&B

Cet ouvrage original propose une adaptation du yoga pour chaque individu afin de l’aider à atteindre puis à garder la paix de l’esprit. À la fois théorique et pratique, il offre à chacun selon ses particularités, ses besoins ou ses conditions de santé, des conseils et des exercices appropriés afin d’expérimenter au mieux et sans danger les bienfaits de cet art millénaire. Broché 15 x 21 - 224...

L’enseignement donné dans ce livre a fortement marqué la transmission du yoga en Occident. Il privilégie le respect du pratiquant (âge, santé, culture, situation, affinités, croyances). Il est authentique car relié à une tradition familiale de dix siècles, et fondamental car incluant les grands principes de la philosophie selon les traités fondateurs, dont le Yogasûtra de Patanjali. Broché 15 x...

Résultat de vingt années de recherches et de réflexions, cette traduction du commentaire du Roi Bhoja sur les Yogasûtra apporte un éclairage nouveau sur la philosophie du yoga. L’introduction permet de situer l'œuvre de ce roi-philosophe. Les notes mettent en exergue les problématiques abordées par le texte. Broché 15 x 21 - 288 pages

Œuvre indienne dont la valeur est exemplaire et universelle, les Sâmkhya-Kârikâ ont influencé la majorité des systèmes de pensée de ce subcontinent et plus particulièrement le Yoga. Ils sont le pendant des Yoga-sutra de Patanjali. Fruit de vingt années d'études et de réflexion à partir de sources indiennes et occidentales, puis d'échanges avec des étudiants et des pratiquants du yoga, ce livre...

Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil. Broché 15 x 21 - 160 pages et près...

La femme enceinte, si elle s'engage, a la chance de pouvoir entrer dans le concret de la naissance. Mais, n'avons-nous pas tous à faire le chemin de notre propre mise au monde ? Le yoga s’avère un outil précieux. Chaque posture nous fait percevoir la réalité du moment qu'il nous faut traverser. Le yoga devient ce moment privilégié, ce temps que l'on s'accorde pour la relation à soi, à l'autre.

Le yoga n’est ni un sport sans violence, ni un remède miracle, ni une activité de loisir ou d’évasion. Si nous pratiquons quelques postures sans autre recherche, nous ne sommes pas encore engagés sur le chemin du yoga. C’est la volonté d’une profonde transformation de toute notre attitude – physique, émotionnelle, mentale, spirituelle – et la décision d’adopter tous les moyens pour y parvenir,...

Les instructions détaillées, données sous forme de leçons, sont le fruit de l’expérience de l’auteur et de sa connaissance approfondie de la philosophie du yoga. Elles permettent de comprendre et de pratiquer le Raja Yoga, de façon très progressive. Très utile pour aborder et approfondir la méditation. Broché - 11 x 17 - 160 pages