Quand on veut maigrir, on sait plus ou moins ce qu'il y a à faire : manger peu, équilibré, et pratiquer une activité physique. Or c'est souvent plus facile à dire qu'à faire… On se démotive, et la période de régime est vécue comme un calvaire. Et si le yoga offrait un moyen de mincir en douceur, de se muscler en profondeur et de se décharger des pensées négatives tout en se faisant plaisir ? Le...

Ce livre, très accessible, propose de nombreuses techniques de respiration très faciles à apprendre et à mettre en pratique immédiatement. La respiration est l'un des éléments les plus essentiels à notre bien-être. En annexe, un tableau vous fera découvrir quelle technique respiratoire stimule telle ou telle partie du corps ou de l'esprit. Grâce à des mots-clés comme trouver le calme,...

Ce premier livre en langue française de la Société des Médecins pratiquant la méthode Mayr vous décrit toutes les possibilités de traitement individuel de cette médecine. Grâce à un diagnostic basé sur la forme du ventre, le maintien, la peau, les cheveux et les ongles, vous pourrez déceler vos troubles de façon très précoce. De cette façon, vous éviterez efficacement l’apparition de problèmes...

Nous n’avons pas toujours conscience du rôle essentiel que joue l’alimentation dans notre vitalité et dans la capacité de notre organisme à lutter contre les infections ni de certaines erreurs nous empêchant de perdre ces quelques kilos jugés superflus. C’est pourquoi cet ouvrage expose les fondamentaux de la naturopathie ainsi que les bases de la diététique et fait le point sur différentes...

Vivre avec la maladie de Parkinson représente un défi quotidien. Dans ce guide, divers spécialistes de la santé font le point sur l'ensemble des nouvelles connaissances la concernant. La maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative qui se manifeste principalement par des troubles du mouvement. On estime qu'environ 150 000 personnes en sont atteintes en France en 2015. Cet ouvrage...

Le Postulat des Authentiques tente de réconcilier tous ceux qui, au service d'un même Art, s'affrontent quotidiennement sur les lois qui le régissent. Médecine des Contraires ou allopathie, et Médecine des Semblables ou homéopathie, s'appuient en fait sur un même mécanisme d'autorégulation induit par des Essences ancestrales produites par le cerveau reptilien. Imprégné des connaissances...

Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en...

Cet ouvrage a pour but d'établir un lien pratique et efficient entre le maintien de la santé et les grands principes ostéopathiques. Pratique et accessible, il vise à rechercher le processus d'établissement d'un trouble afin que l'ostéopathe puisse apaiser, faire disparaître les symptômes du mal ou, à défaut, découvrir le problème primaire ayant entraîné les affections amenant le patient à...

Les écrans cathodiques peuvent provoquer une maladie qui reçoit diverses appellations : la sensibilité chimique multiple, le syndrome de fatigue chronique, le syndrome de dysfonction immunitaire, la fibromyalgie, le syndrome des bâtiments malsains (sick building syndrome), l'électrohypersensibilité. Cet ouvrage met en cause les produits chimiques utilisés dans la fabrication de certains...

La mer recèle de véritables trésors. Depuis toujours, les êtres humains y ont puisé leur alimentation et ont découvert la variété infinie de ses saveurs. La pêche en mer constitue une richesse évidente, mais la côte offre également une faune exceptionnelle, aux qualités aussi bien gustatives que nutritives. À l’heure où l’élevage de l’huître subit une crise majeure et où les problèmes de...

En Quête de Sens raconte le road-trip improvisé de deux amis d'enfance qui cherchent à comprendre ce qui a conduit aux crises actuelles et d'où pourrait venir le changement. Au travers des messages d'activistes, de biologistes, de philosophes ou de gardiens de traditions anciennes, Marc et Nathanaël nous invitent à partager leur remise en question, interrogent nos visions du monde et...

Le foie est un maillon clé de notre santé en présidant à des dizaines de fonctions vitales. C'est pourquoi son affaiblissement mène à des dysfonctionnements en cascade dont la prévalence est en augmentation. Il convient donc d'en prendre soin pour garantir son efficacité jusqu'à un âge avancé. Le docteur Dervaux nous propose de mieux connaître son rôle de centrale bioénergétique. Mais seul, le...