Ce coffret comprenant 60 cartes avec 6 catégories de postures (assises, debout, en équilibre, inversées, face au sol, dos au sol) illustrées étape par étape ainsi qu'un livret explicatif vous permettra, quel que soit votre niveau, de choisir la ou les postures en fonction de vos besoins, vos capacités et vos désirs. Étalez les cartes devant vous et laissez la magie du yoga opérer !

Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits internes , qui privilégient le développement de la force intérieure plutôt que celui de la force purement musculaire. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge. Art martial énergétique, le Tai...

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec...

Posture améliorée, taille affinée, abdominaux renforcés. Composé d'exercices courts et ciblés, ce programme ventre plat est pensé pour être pratiqué chez vous, quand vous le souhaitez. Après un échauffement adéquat et une explication détaillée des bonnes positions à adopter pour ne pas se blesser, la séance se déclinera en trois temps : affinement de la taille, travail des abdominaux...

La mycothérapie (ou thérapie par les champignons) s'appuie sur des traditions médicales très anciennes et souvent oubliées. Elle s'avère extrêmement riche et efficace tant au niveau préventif que curatif. À ce jour, une centaine de champignons ont été recensés et sont utilisés pour leurs propriétés médicinales. La recherche en mycothérapie se développe depuis les années 2000 et se révèle...

 Le pouvoir du Reiki  est un livre incontournable pour quiconque s’intéresse à la spiritualité. En fait, même si le reiki est le sujet principal de ce livre, il ne sert que de toile de fond pour parler de progression et d’évolution. Le reiki permet d’atteindre ces résultats, certes, mais le reste vous appartient, et l’expérience nous enseigne que cela ne se limite pas uniquement au psychisme....

Deux familles de virus - les papillomavirus et ceux des hépatites - ont conduit à la production de vaccins, avec l'espoir d'empêcher les cancers du col de l'utérus, de l'oesophage et du foie, notamment. Ce livre a l'ambition d'aborder les notions essentielles de lésions précancéreuses et de transformation cancéreuse afin de démontrer que la balance bénéfice/risque de ces vaccins n'est pas...

Chance, confiance en soi, prospérité, créativité, succès... Et si vous pouviez utiliser les pierres et les cristaux pour réaliser vos souhaits?Dans cet ouvrage pratique et complet, Jean-Didier, spécialiste du magnétisme et expert du paranormal, révèle le potentiel magique des pierres et des cristaux mais également des arcanes majeurs du tarot de Marseille. Il dévoile ses rituels magiques...

Ces dernières années, la parole des femmes se libère et leur nature cyclique reprend peu à peu place au cœur de leur vie. Dans cet élan, le tabou autour des menstruations s’efface, la reconnaissance de différents maux tels que l’endométriose grandit, la ménopause n’est plus un secret à cacher, et l’infertilité devient un vrai sujet de société ! Le point commun de tous ces sujets est que leur...

La démarche de l'ostéopathie est primordiale, à une époque où la médecine a tendance à traiter le corps organe par organe. Les ostéopathes font appel à des notions de palpations, de manipulations manuelles en prise directe avec l'être souffrant. Ils se réfèrent à l'examen médical traditionnel, basé sur une écoute attentive du patient, mais affiné par une appréhension des tissus et des organes...

Jean-Pierre Guiliani est ostéopathe (D.O.) et sinergéticien (M.R.E.F.S.). Praticien depuis 1965 et enseignant depuis 1975, il est le fondateur du collège SFERE d’énergétique traditionnelle chinoise. Il est l’auteur de L’Alphabet du Corps Humain (Tome I et Tome II). L’humain est une véritable horloge biologique. Il est soumis et doit s’adapter à des cycles énergétiques journaliers, lunaires,...

Pourquoi souffrons-nous ? Comment guérir les blessures ? Les liens entre esprit et corps physique ne sont plus à faire et c'est en appliquant ce constat limpide que Stella nous offre une formation complète en magnétisme. Depuis plus de vingt ans, Stella exploite ses capacités extrasensorielles et souhaite transmettre ses connaissances à tous ceux qui veulent s'engager sur la voie de...