Le Taï Chi Chuan connaît un engouement et un succès mérités. C'est une extraordinaire école d'harmonie, de concentration, de silence intérieur et de sérénité, qualités recherchées et fondamentales pour bien vivre dans notre monde stressé, sans cesse en mouvement. Cet ouvrage, écrit avec coeur et passion, se veut accessible à tous chacun, néophyte comme pratiquant chevronné, trouvera une réponse...

L’endométriose est une maladie chronique et invalidante qui touche plus d’une femme sur dix. Alors que la médecine n’apporte toujours pas des solutions satisfaisantes, nombreuses sont les femmes qui se tournent vers d’autres solutions, dites  alternatives . L’alimentation est l‘une d’elles, et probablement la plus importante !  Comment l’assiette peut-elle agir sur une pathologie gynécologique...

Efficaces, polyvalents, économiques et respectueux de la planète : les produits d'entretien naturels pour la maison ont tout bon !

Découvrez les bienfaits de ce superaliment en + de 35 recettes.En France, la culture de la spiruline est locale et écologique, économe en eau, elle ne nécessite pas d’importantes surfaces de terre et n’engendre aucune pollution. Aussi, autant profiter de ses bienfaits ! La spiruline nous fournit des protéines d’excellente qualité, des vitamines et des minéraux. Elle contient également des...

La méditation présentée dans ce livre est issue d’une formation en yoga reçue durant des années à Chennai, Inde du Sud, auprès de T. K. V. Desikachar, le quatrième enfant d’un yogi légendaire, T. Krishnamacharya, qui fut à l’origine du renouveau du yoga, et en Europe de son cinquième enfant T. K. Sribhashyam. La méditation, transmission individuelle et adaptée, doit être faite dans le respect...

Cette collection de phytothérapie répertorie type de maux par type de maux, les plantes, fruits et légumes familiers et à portée de main dont on peut faire usage pour sa santé. Chaque entrée allie à la fois connaissances pharmacologiques précises - posologie, recettes, principes actifs - et usages communs. Une introduction permet de savoir comment facilement cultiver, cueillir ou se procurer...

La valeur bénéfique et curative des pierres et des cristaux est aujourd'hui acceptée et reconnue dans le monde entier. D'anciennes civilisations avaient développé des procédés de guérison à partir de leurs nombreuses propriétés. Dans l'Encyclopédie des cristaux, Judy Hall, auteure de best-sellers mondiaux, nous présente 400 pierres et cristaux. Elle explique leurs vertus curatives, comment les...

Depuis la nuit des temps, la Chine et le Japon, pays de sciences millénaires, ont su comment rééquilibrer les énergies perturbées en appliquant des moxas (petits cônes d’armoise) sur certaines zones anatomiques (points d’acupuncture). La moxibustion, par son apport énergétique yang, permet de tonifier et d’harmoniser. Il s’en suit une stimulation activant le flux constant de l’énergie dénommé...

Massage traditionnel, automassage, massage rapide, massage du bébé, des animaux domestiques, shiatsu, toucher thérapeutique, réflexologie, etc. Par son approche holistique (globale), ce livre abondamment illustré est certainement le plus complet sur le sujet. Ses techniques simples vous permettront d'atteindre la détente, la relaxation et le bien-être.

Les douleurs dorsales sont souvent dues à une musculature trop faible, un manque de souplesse et une mauvaise posture. Ce livre propose un programme de 6 semaines, en 20 minutes par jour, pour muscler, étirer et assouplir le dos à l'aide d'exercices simples, ludiques et sans danger. Les séances, progressives et adaptées à votre condition physique, sont efficaces pour renforcer les muscles du...

Les Doulas une présence tout en douceur à la naissance Une doula a pour vocation d'accompagner et de soutenir la future mère et son entourage pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale, grâce à son expérience et à sa formation. Elle accompagne la femme enceinte et soutient le travail des sages-femmes. Elle intervient tant sur les aspects pratiques de cette période - conseils...

Les perspectives de la sophrologie caycedienne sont à l'échelle de nos espoirs. La sophrologie a ainsi su investir la plupart des spécialités médicales et s'est révélée être une aide très précieuse pour les malades. Si elle n'a aucunement la prétention de les guérir, elle constitue un auxiliaire précieux et efficace qui répond à leurs attentes. Cet ouvrage décrit l'application concrète de la...