La médecine ayurvédique, née il y a plus de 5 000 ans en Inde, constitue une approche globale de notre santé, orientée sur la prévention. Elle prend en compte non seulement le corps, mais aussi l’esprit et le mental de l’individu pour assurer équilibre et longévité.En suivant une diététique simple et savoureuse, vous bénéficierez d'un véritable effet détox au quotidien. Un rituel...

Voici un herbier pas comme les autres. Les plantes que je désire vous présenter ici ne sont pas destinées à être conservées entre deux feuilles de papier dans un placard sentant l’antimite. C’est un herbier de vie. La vie que donnent les végétaux qui nous entourent. C’est aussi un herbier de plaisir, car j’espère que vous en prendrez beaucoup à les découvrir, les rencontrer et les déguster....

Fabriquer vos cosmétiques maison en moins de cinq minutes et avec peu d’ingrédients ? Oui, c’est possible ! À travers 30 recettes, Stellina Huvenne vous montre qu’il vous suffit d’un peu d’huile végétale pour réaliser des soins corporels adaptés à votre peau ou vos cheveux, 100 % naturels. Concoctez-vous rapidement et à petit prix un exfoliant doux, un soin du jour, une huile prodigieuse ou...

Dans les douleurs de dos et les déviations plus ou moins marquées de la colonne, le mauvais réflexe consiste à lutter contre le courant, générant épuisement et sentiment d'être incapable d'améliorer notre état. Il existe pourtant d'autres solutions que l'acharnement ou l'intervention chirurgicale. La petite révolution apportée grâce au yoga par Rachel Krentzman, diagnostiquée scoliotique à...

Les cristaux sont utilisés à des fins de divination et de guérison depuis la nuit des temps. La puissance de leur énergie intrinsèque agit comme un miroir pour révéler notre véritable destinée et nous relier à la partie de notre être qui voit et sait tout. Ce magnifique oracle est conçu pour nous guider tout au long du chemin de notre existence, nous connecter à notre être aussi bien supérieur...

Les huiles végétales, essentielles en cuisine, possèdent d'innombrables bienfaits pour la beauté et pour la santé. Réputées pour leurs incroyables propriétés cosmétiques, elles permettent de lutter efficacement contre les rides et les ridules, de nourrir la peau, d'arborer un teint éclatant et des cheveux brillants. Elles contiennent une foule de vitamines et d'acides gras essentiels qui...

Le guide pratique de A à Z des mantras thérapeutiques regroupe les formules mantriques les plus remarquables, plus de 500 entrées expliquant en détail chaque mantra, ses pouvoirs de guérison et proposant des pratiques accessibles à tous pour les mettre en vibration. Une thérapie sonique puissante pour se relier aux forces divines et recevoir leurs bénédictions.

Soigner par acupuncture ou avec le massage chinois n’est pas un art si compliqué : il faut bien entendu avoir assimilé la théorie, les règles de base, les méridiens principaux et secondaires, les principaux points énergétiques, les Cinq Eléments , les niveaux, les Quatre Eléments du diagnostic et les Huit Règles Diagnostiques et tout en se conformant à la tradition millénaire du peuple...

Les huiles essentielles sont de plus en plus souvent employées dans le traitement des pathologies courantes. Connue et reconnues pour leurs vertus remarquables, et notamment leurs activités anti-infectieuses, elles s'avèrent très efficaces dans la prévention et le soutien de maladies aiguës ou même chroniques. Ce guide, destiné aux professionnels de santé comme à un large public averti ,...

Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. S'il existe des formes de stress positif, le mauvais stress peut provoquer des affections graves qui nuisent à la santé physique et mentale. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour se prémunir contre ces agressions, apprendre à se détendre et à rester calme. Cet ouvrage propose des...

Une gymnastique à la carte pour retrouver galbe et tonicité. Conçu pour agir sur les différents groupes musculaires des jambes et des fessiers, ce programme de gymnastique remodèlera vos jambes pour leur redonner galbe et tonicité. Élaboré avec la collaboration d'un médecin et d'un kinésithérapeute, il vous aidera à retrouver forme et santé physique. Les exercices qui le composent, réalisés...

La biologie et la médecine sont à la veille d'une gigantesque révolution. Jusqu'ici, seul le concept chimique des mécanismes biologiques était pris en compte dans l'étude des phénomènes de la vie. Toute la pharmacologie est basée sur cette règle. Pourtant, dans cette explication parfois très profonde des faits biologiques constatés, des éléments manquent ou se contredisent : l'exploration d'un...